Aktiv afslapning med genopbyggende yoga
Lørdag den 3. oktober kl. 10:00 kan du deltage i en session med genopbyggende yoga på Svinninge Bibliotek. Denne yogaform er udviklet til at styrke immunforsvaret og genopbygge celler, ved hjælp af ubevægelighed og dyb afslapning.
Under sessionen vil deltagerne bruge klodser, puder og bælter til at støtte og udspænde kroppen, mens de hviler i stillingerne i flere minutter. Fokus vil være på åndedrættet, hvilket giver hvile til både krop og sind. Afslutningen vil bestå af en dybdeafspænding.
Husk at medbringe et underlag og tæppe. Undervisningen ledes af Lene Bjerring. For yderligere information kan hun kontaktes på tlf. 4059 3174.
Fælles morgensang for sangglade deltagereFredag den 9. oktober kl. 10:00 er der mulighed for at deltage i fælles morgensang på Svinninge Bibliotek. Her kan du synge dig varm og glad i selskab med andre sangglade mennesker. Arrangementet kræver ingen tilmelding, så du kan blot møde op og nyde musikken.
Sigrid Diness vil spille klaver, mens Birgit Toftegaard står for sangen. Dette er en oplagt mulighed for at starte dagen med fællesskab og sangglæde.
Praktisk informationGenopbyggende yoga:
Dato: Lørdag 3. oktober 2026
Tid: Kl. 10:00
Sted: Svinninge Bibliotek, Hovedgaden 59, 4520 Svinninge
Arrangør: AOF Holbæk Kultur og Fritid
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3626204101
Fælles morgensang:
Dato: Fredag 9. oktober 2026
Tid: Kl. 10:00
Sted: Svinninge Bibliotek, Hovedgaden 59, 4520 Svinninge
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
